五一小长假愉快地结束了，假期每天都在各个景点奔走，肌肤也和阳光进行了亲密的接触。虽然大部分mm都会涂防晒霜，不过小部分mm有时候还是会偷懒，所以有些mm不可避免的被这个看似温柔实则凶猛的阳光欺负了。有些mm防预措施做得不够好，也会被这豪情万丈的烈日吻伤了。白嫩的肌肤可是mm的心头宝贝，它受伤了，该怎么去呵护它呢？

 

检查自己是否被晒伤

太阳下暴晒了后，回去首先要做的第一件事，就是先判断一下，自己的肌肤是不是被晒伤了。被晒伤程度不一样，采取的救护措施可是不太一样的哦！你可以这样来判断：

1、如果皮肤发烫疼痛，还出现脱皮、起水泡问题，就要赶快去医院看皮肤科，不可以自己在家乱弄喔！

2、如果皮肤发烫还觉得刺痛，红肿，这时肌肤就处于晒伤状态。可以先冰敷，再用晒后修复爽肤水/芦荟均匀敷抹在晒伤部位。并且在伤后愈合后的几天内都要特别注意保湿。

 

 

晒后修护

 

一、快速降温

被太阳晒伤的肌肤第一感觉便是火辣辣，刺痒刺痒的，此时切记不要用手去抓，而是快让肌肤镇定下来，降降温，消消火。

 

（1）用冷水冲洗，有条件的可以用冰毛巾敷脸，有着的退红退热效果。

（2）将绿茶水放凉后洗脸，绿茶具有良好的镇静作用，并且无刺激，敏感肌妹子可以不用放太凉，30度左右的温度既可。

（3）保湿喷雾可以随时为肌肤补充水分，同时安抚及舒缓受伤的肌肤，帮助修护受损细胞，恢复细胞活力。

 

二、镇静补水

晒后的皮肤水分蒸发很快，所以这时补水很重要，肌肤补足了水分，就可以加速其新陈代谢，将表面的热量带走，让其感觉到舒适，另外也需要给肌肤长时间的镇静和安抚。

（1）用化妆棉或者压缩面膜，浸湿爽肤水，敷在脸上几分钟，会比拍打更有效哦。

（2）使用含有保湿成分的舒缓面膜，可降低晒后肌肤黑色素的分泌，持续镇定肌肤。

（3）当晒伤肌肤属于舒缓期时，选择一些温和不刺激的洁面产品，如氨基酸成分的洁面品，可缓解肌肤的不适状况。

 

三、密集修复

晒后一定不要急着美白，否则适得其反，在充分补水的基础上循序渐进，皮肤才能更好的回稳哦。

（1）使用适合自身肤质的晒后修复类产品帮助更好地镇静肌肤。可以进行冷藏的产品事先放于冰箱内冷藏一下效果更佳。

（2）使用修护保湿霜，因为其亲脂性的特点，能将保湿成分带入肌肤深层，滋润锁水。只有做到肌肤水油平衡才能提高肌肤的耐受性，让肌肤面对环境温度、湿度改变的刺激时，有足够的抵抗力。

（3）人手一瓶的芦荟胶，作为晒后修复使用也是很不错的。

 

注   意

 

一定要多喝水、多吃富含维他命c、e等蔬果。

晒后修复切忌下猛药！白天暴晒了一天，晚上回去除了各种保养品，还拼命按摩，猛敷面膜。其实晒后肌肤处于微发炎状态，过度磨擦只会让敏感情况恶化，此时保养手法要由推滑变为轻轻拍打。选择面膜时一定要选择功能单一、不刺激的保湿面膜，或晒后修复的化妆水面膜，使用时避免皮肤封闭接触时间过久，时间控制在10-15分钟左右。

晒后的美白，建议是留到夜间进行，因为那样能够让美白护肤品的成分更加有效地渗入到皮肤的底层，帮助修复受损的细胞，亮白晒黑的肌肤，同时也增强第二天肌肤抵御紫外线的能力。

薄荷不可以用于晒后修复喔！含有薄荷的产品会产生自来凉，所以会让人误会，以为可以为晒红的肌肤降温，起到镇定修护的作用。但其实，薄荷对刚晒过的肌肤而言，反而是种刺激。要降温镇定，用凉水来敷就好，保养也以单纯的保湿为主。

尽量避免在早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光Zui强、紫外线Zui具威力，对肌肤的伤害Zui大。 外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤······

 

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